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七旬老人30年太极拳养生之道,陈正雷大师受聘成

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2014年11月27日上午,在北京举行的国家体育总局武术研究院专家委员会聘任换届大会上,陈式太极拳十一代嫡宗传人、国家级非物质遗产陈式太极拳杰出传承人、中国十大武术名师之一、中国武术九段陈正雷大师受聘成为国家武术研究院专家委员会专家,正式进入国家武术研究领域的“最高殿堂”。 喜获传来,河南省武术管理中心,河南省武术协会,温县县委、县政府等纷纷表示祝贺。作为太极拳界唯一获此殊荣的一位专家,12月1日,在位于郑州市文化路的陈正雷太极拳馆,陈正雷大师欣然接受了家乡温县新闻媒体的专访。 采访中,陈正雷向家乡父老坦露了心声。他说:“作为河南省焦作市温县陈家沟太极拳传人中的一员,得到这份殊荣,感觉到非常激动、非常兴奋,又感受到这份殊荣带来的沉甸甸的责任和压力。国家委以重任,把你增选为武术界最高领域的专家委员会专家,就意味着自己必须加压前行。我已经退休五年,但是觉得退休不退心,我会团结全国武术界同仁和太极拳界的同门师兄弟,共同努力把中国武术事业和太极拳事业发扬光大,为人类的健康多做贡献。太极拳文化传承是一项伟大的事业,任重而道远,我会带着这份责任,继续努力!” 近年来,陈正雷以推广普及太极拳为己任,以弘扬太极文化、传播太极拳为目标,分别在香港、台湾、美国、法国、德国等40多个国家和地区建立一百多家太极拳培训机构,为不同肤色、不同国籍、不同信仰的太极拳爱好者提供了交流学习的环境。在国内建立了上百家陈正雷太极拳传播分站,陈正雷每年都会定期去传播点巡回指导。同时,还通过国际陈式太极拳高级培训班、“太极之光”系列工作坊等多种形式,向来自全国乃至世界各地各色皮肤的太极拳爱好者推广普及太极拳。

太极拳爱好者赵军科的入门老师就是陈师傅,说起当时的情形,他仍然记忆犹新。“2001年因为我父亲身体不好,听说火车站有人免费教打太极拳,我就第一时间赶过来了解情况。当时陈师傅跟我讲了很多练习太极拳的好处,说非常有益于我父亲的身体。我父亲不喜欢太极拳,而我却对太极拳产生了浓厚的兴趣并开始练习。陈师傅耐心又认真,不管是对待老人还是年轻人,一招一式他都教得特别细,我们都愿意跟他学拳。”赵军科说,作为太极拳的启蒙老师,不管是在练拳方面,还是做人方面,陈师傅都对他有特别大的帮助。陈师傅不但自己练拳,还每天早上6时准时在小区的小广场上义务教小区居民练拳,晚上7时更是不辞辛苦,拎着给大家准备的开水壶,坐车到火车站义务教拳。谈到练习太极拳以来最深的体会,陈师傅说:“这几十年来,我每天坚持打3小时的拳。除了腿受过伤以外,身体没有任何大毛病。每次打完拳以后,我都觉得脑子特别清醒,浑身有使不完的劲。坚持了30年,什么都能丢,太极拳不能丢。只要还能动弹,我就一定要把打太极拳坚持下去。” 2004年,陈师傅在买菜途中,不幸出了一场车祸,一辆三轮摩托将他的一边小腿腿骨撞成了三截。“当时医生说让我静卧休养,不让我做剧烈运动,还说我以后可能站不起来。”11月11日,陈师傅指着他做过手术的小腿说,当时休养了一段时间后,身体稍微能活动,他就在家扶着墙锻炼。到了2005年元月,通过不间断地练习太极拳,他受伤的小腿已能够活动自如。后来就连给他治疗过腿伤的大夫都说,想不到他能恢复得这么好,根本看不出来腿骨折过。“我这个人坐不住,虽然大夫不让我运动,但是我总认为打太极拳对气血恢复有帮助,所以才坚持练习不放弃。”陈师傅说,骨折后老伴和子女非常反对他打太极拳。但看到他通过练习太极拳,腿部恢复得越来越好,也开始慢慢支持他打拳,现在老伴不但支持他,还经常督促他练习。陈师傅不但自己练拳,还每天早上6时准时在小区的小广场上义务教小区居民练拳,晚上7时更是不辞辛苦,拎着给大家准备的开水壶,坐车到火车站义务教拳。从1984年初次接触太极拳开始,从身强体壮的中年人到白发苍苍的老年人,他已经坚持练习太极拳30年。

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